Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 79,10g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Selada Arugula, Telur Dadar, Nasi Goreng. Makan Siang: Nasi Putih, Plecing Kangkung, Ikan Kembung, Uleg Sambal Pedas. Makan Malam: Melon. Camilan/Lainnya: Bakso tanpa Daging. lagi...
|
|
1503 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri090
|