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3126 kkal
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Lemak: 111,76g | Prot: 276,21g | Karb: 253,12g.
Makan Pagi: Suco de Manga, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Morangos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium Top Whey 3W Vitamina de Frutas. Makan Siang: Tomates Cereja, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Polleto Farofa Gourmet Natural Costelinha com Limão, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Filé de Frango Grelhado. lagi...
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Sejarah Berat Badan Dumotivado
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