Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 34,90g | Prot: 59,92g | Karb: 119,36g.
Makan Pagi: Aldi Fitnessbrötchen, Metzgerfrisch Bierschinken, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Dulano Mini Frikadellen Light , Lyttos Pita Taschen, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Makan Malam: Rosewein, Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Süßkartoffelpommes. lagi...
|
|
3180 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 3 jam, Duduk - 6 jam, Garmin - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja1273
|