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1257 kkal
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Lemak: 29,43g | Prot: 95,00g | Karb: 156,17g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Tomates, Alface. Makan Malam: Morangos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Padaria Pão Francês, Ovo Frito, Salada de Frutas. lagi...
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Sejarah Berat Badan yasmimrib1
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