|
|
809 kkal
|
Lemak: 42,92g | Prot: 54,16g | Karb: 57,37g.
Makan Pagi: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Makan Siang: Salada Vinagrete, Couve Refogada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral). Makan Malam: Qualitá Espeto Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Nutrimais Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral, Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
HIIT - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Sim, salada de frutas, chia e iogurte integral..😋
24 Agu 23 oleh anggota: Naty*Projeto.24*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naty*Projeto.24*
|