Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2015
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 91,87g | Karb: 190,31g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Café, Abacaxi, Presunto de Peru, Queijo Minas, Itambé Leite Desnatado. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gallo Vinagre Balsâmico de Modena, Abacaxi, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Makan Malam: Banana-da-Terra Madura Fervida, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 16 menit, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|