Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
|
136 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 49,56g | Prot: 87,16g | Karb: 6,72g.
Makan Siang: President Cheddar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Sosisi. Camilan/Lainnya: Hardline Kreatin, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Espresso Kahve. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ufak bir tatil sonrası hastalık süreciyle buraya pek bakmamıştım aslında 1 ay kadar tartışmamıştım total 8 gitmiş şimdilik 😅
24 Agu 23 oleh anggota: mertcimsir
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mertcimsir
|