Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2023
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52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1366 kkal
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Lemak: 46,31g | Prot: 62,05g | Karb: 186,42g.
Makan Pagi: 노브랜드 다크초콜릿, 피비핏 피넛버터 파우더, 아몬드, 제스프리 그린키위, 삶은계란, 마이노멀 알룰로스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Makan Siang: 육식토끼 닭가슴살소시지 야채맛, 귤, 사과, 자두, 미트리 닭가슴살볼치즈, 번데기, 군고구마, 밤호박, 미주라 통밀 크래커. Camilan/Lainnya: 크라운 국희 땅콩샌드 (23g), 크라운 치즈샌드, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
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Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
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