|
Habis Dinas, Naik Lagiiiiiii
|
122,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 70,36g | Prot: 246,60g | Karb: 160,71g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Ikan Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng, Tumis Daun Pepaya, Nasi Liwet. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kopi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Keju Cheddar, Singkong Goreng, Pepaya, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|