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@yap, wir hatten auch mal Parmesan-Hähnchen 😋

🥗🍝ETB ziemlich ausgereizt 🙈
🏃‍♀️ 11.000 Schritte
💦 2L Wasser
🏋️‍♀️🤸‍♀️ kleine Runde joggen und halbe Stunde Yoga

Joggen klappt noch nicht so richtig, wir arbeiten weiter dran 🙈💪

Lihat Kalender Diet, 23 Agustus 2023:
1824 kkal Lemak: 59,41g | Prot: 118,62g | Karb: 207,61g.   Makan Pagi: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, BioBio Sonnenblumenkerne, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Blaubeeren, Vemondo Bio Mandelmilch, K-Bio Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Natur. Makan Siang: Zimt, Milbona Milchreis Classic, Kania Tomaten Gewürzsalz, Cocktailtomaten. Makan Malam: Macarons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gebratene Nudeln, Parmesan (Gerieben). Camilan/Lainnya: Wassermelone. lagi...

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Sejarah Berat Badan ~{Diana}~


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