Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 80,58g | Prot: 88,39g | Karb: 118,64g.
Makan Pagi: Melancia, Café com Açúcar. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Refogado, Couve Refogada. Camilan/Lainnya: Panco Rosquinha de Coco, Sorvete. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Caminhada Rapida - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rafaella.Mattos
|