Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 58,06g | Prot: 83,98g | Karb: 112,11g.
Makan Pagi: Spiegelei, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Zucchini. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Neosupps Whey Protein. Camilan/Lainnya: Magnum Classic (86g), Neosupps Vision Whey Caramel. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BMWS1000RR
|