Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1835 kkal
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Lemak: 55,40g | Prot: 74,55g | Karb: 251,41g.
Makan Pagi: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Qualitá Manteiga com Sal, Pão Caseiro. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Ponkan, Yoki Batata Palha Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Camilan/Lainnya: Café Brasileiro Café com Açúcar, Baguette. lagi...
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2326 kkal
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Latihan:
bike - 35 menit, caminhada - 25 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan girlsammy
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