Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 75,89g | Prot: 87,92g | Karb: 167,25g.
Makan Pagi: Coffee, Banana, Winco Foods Mixed Vegetables (Frozen), Silk Pure Almond Milk - Original, Great Lakes Collageen, Cinnamon. Makan Siang: Plain Yogurt, Nectarines. Makan Malam: Pizza Cheese. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coke (Can), AH Ongezouten Pinda's, Chocolate Chip Muffin. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|