Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2015
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1172 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 56,87g | Karb: 172,04g.
Makan Pagi: Galbusera Zalet, Granarolo Latte Scremato. Makan Siang: Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Carrefour Melanzane Grigliate a Fette, Pomodorini Secchi, Pane Integrale. Makan Malam: Mandorle, Noci, Pistacchi, Cetriolo (senza Buccia), Polipo. Camilan/Lainnya: Fichi, Uva, Granarolo Latte Intero, Banana. lagi...
|
|
1261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grafb
|