Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
91,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1433 kkal
|
Lemak: 115,07g | Prot: 79,85g | Karb: 16,07g.
Makan Siang: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Compliments Naturally Smoked Bacon. Makan Malam: Dairyland Sour Cream (18%), Mexican - Roasted Tomatillo Salsa Verde-Roja, Chicken Breast, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar. Camilan/Lainnya: Nutiva MCT Oil, Sunasia Chicharron, Monster Zero Ultra (Can). lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 19 jam dan 55 menit, Memasak - 5 menit, Cuci Piring - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarbAbuser
|