Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 90,16g | Karb: 147,43g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Iogurte Fit Morango , Café, Ovo Cozido, Marilan Biscoito Cream Cracker. Makan Siang: Cenouras, Alface, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca . Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Pão da Hora Pão Integral, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Jasmine Granola Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raianebless
|