Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
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92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1838 kkal
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Lemak: 58,77g | Prot: 129,45g | Karb: 200,28g.
Makan Pagi: Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Siang: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tomates, Alface. Makan Malam: Farinha de Mandioca, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Fortaleza Biscoito Maizena, Cellucor Cor-Performance Whey. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan agrovg
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