Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1137 kkal
|
Lemak: 82,49g | Prot: 51,35g | Karb: 58,99g.
Makan Pagi: Pirkka Suomalainen Mansikka, Avokado, Hanavesi. Makan Siang: Parmesanjuusto (Raastettu), Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pekoni (Paistettu Pannulla), Hanavesi, Kuohukerma, Valio Koskenlaskija. Makan Malam: Maitokahvi, Avokado, Mansikat. Camilan/Lainnya: Valio Pehmeä Rahka, Vadelmat, Mustikka, Mansikat. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kipa70
|