Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2023
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3141 kkal
|
Lemak: 103,13g | Prot: 136,10g | Karb: 421,79g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Makan Siang: Джаганнат Яблочный Пай, Cream Soda Скандинавский Завтрак. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками, Простые Пельмени. Camilan/Lainnya: Виноград, Мистраль Киноа Вареная, Троекурово Голени Куриные Тушеные. lagi...
|
|
2247 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|