Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 60,46g | Karb: 184,18g.
Makan Pagi: Pão Francês, Marilan Bolacha Maizena, Café com Leite Integral. Makan Siang: Nestlé Crunch (25g), Carioca Feijão Cozido, LeBon Linguiça Calabresa Fininha, A Granel Brócolis Refogado. Makan Malam: Nestlé Leite Ninho, Ovo, Banana. Camilan/Lainnya: Pizza de Queijo (36 cm). lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Atalice98
|