Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 61,33g | Prot: 161,35g | Karb: 138,25g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tarim Kredi Yarim Yagli Yogurt, Çörekotu, Dereotu, Maydanoz, Tamek Kozlenmis Koz Biber, Yayla Kırmızı Mercimek , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yumurta. Makan Siang: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk But. Makan Malam: Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta, Ozisik Lor, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş. Camilan/Lainnya: Havuç, Salatalık, Küp Şeker, Tadım Beyaz Leblebi. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan semaates14
|