Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2015
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2292 kkal
|
Lemak: 66,11g | Prot: 224,94g | Karb: 210,73g.
Makan Pagi: Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5%. Makan Siang: Olivenöl, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Krautsalat, Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett). Makan Malam: Rote Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Camilan/Lainnya: Power System Protein 90, Envia Lait Demi-Écrémé, Best Body Protein Block. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|