Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2387 kkal
|
Lemak: 102,53g | Prot: 144,39g | Karb: 224,67g.
Makan Pagi: Инжир, Махеевъ Фейхоа Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красные Вишни, Творог 5%, Малина, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Makan Siang: Троекурово Голени Куриные Тушеные, ВкусВилл Сельдь под Шубой, Банан. Makan Malam: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола, Салат Овощной со Сметаной, Мистраль Киноа Вареная. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|