Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2023
|
82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 20,10g | Prot: 52,43g | Karb: 92,95g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Lampone, Nespresso Caffè . Makan Siang: Uva Bianca, Dole Banana, Peperoni Verdi, Patate in Padella, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Pancetta, Coniglio Arrosto. Makan Malam: Pompelmo (Rosa e Rosso), Riso Basmati (Cotto), Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark, Nixe Tonno Leggero, Cetriolo (con Buccia). Camilan/Lainnya: Ghiacciolo, Ghiacciolo. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|