Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Agustus 2015
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 64,70g | Karb: 213,47g.
Makan Pagi: Les Croisés Mini Beurre, Pain aux Céréales, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Ligne aux Extraits de Plantes de Stévia, Auchan Yaourt Nature, Pêches, Café. Makan Siang: Pomme, Couscous (Cuit), Auchan Ratatouille, Boulettes de Bœuf et de Porc. Makan Malam: Oasis Sorbet Pêche Pomme Framboise, Herta Le Bon Poulet Filet Nature, Vinaigrette, Carrefour Fonds d'artichauts, Tomates, Salade Verte, Pain au Levain. Camilan/Lainnya: Pain aux Céréales, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marraine02
|