Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 33,78g | Prot: 117,73g | Karb: 164,54g.
Makan Pagi: Oroweat Thins Multigrano, McCormick Conserva de Fresa Light, Café, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Huevo, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Svetia Stevia. Makan Siang: La Moderna Pasta Integral Cocida, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Brócoli, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Yoplait Yogurt Griego Skyr, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, La Huerta Fresas Congeladas, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, McCormick Conserva de Fresa Light, Manzana. Camilan/Lainnya: Jell-O Gelatina Cero Azúcar, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Carlos V Chocolate sin Azúcar, Coronado Paletón de Cajeta, Almendras, Yoplait Yogurt Griego Skyr, Manzana, Jell-O Gelatina Cero Azúcar. lagi...
|
|
1527 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chiorl
|