Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Agustus 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 52,69g | Prot: 83,88g | Karb: 177,34g.
Makan Pagi: Alpro Jogurt Sojowy Mango, Arbuz, Śliwka Węgierka. Makan Siang: Ehrmann High Protein Joghurt, Polędwica Sopocka, Zott Mozzarella Light, Pomidory, Oliwa z Oliwek, Lody Waniliowe. Makan Malam: Cebule, Rama Cremefine 7%, Plony Natury Kasza Jęczmienna Perłowa, Pieczony Schab Wieprzowy. Camilan/Lainnya: Storck Merci Coconut, Heinz Pommes Frites Sauce, Carrefour Bułka Poznańska. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemaku96
|