|
perlahan tapi pasti yaaa . semoga konsisten defisit kalori bonusnya sehat . insyaallah
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 43,43g | Karb: 181,61g.
Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bika Ambon, Urap, Ayam Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bundaluffy
|