Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2552 kkal
|
Lemak: 74,45g | Prot: 159,64g | Karb: 305,22g.
Makan Pagi: Matarazzo Mostachol, Deli Pan Pan con Salvado, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Arcor Mermelada de Frutilla, Banana, Surimi, Deli Pan Pan con Salvado, Huevo, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Huevo. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valennnbzbdbdjz
|