Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3016 kkal
|
Lemak: 94,77g | Prot: 186,73g | Karb: 301,07g.
Makan Pagi: Pozuelo Yipy , Miel, Tosh Mantequilla de Maní, Dos Pinos Leche 50%+Protein, Quaker Avena, Almendras. Makan Siang: Mantequilla, Pan Bimbo Integral Pan Integral Bimbo Grano Entero, Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla), Pasta Fresca (Cocida). Makan Malam: Jacks Meneitos , Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco Cocido. Camilan/Lainnya: Cerveza Normal. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|