Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 113,80g | Karb: 104,45g.
Makan Pagi: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген, SPAR Хлебцы 5 Злаков, California Gold Nutrition Коллаген, SPAR Хлебцы 5 Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Перец, Помидор Сливка. Makan Siang: Пекинская Капуста, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Светаево Сметана 15%, Гулливер Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Миофарм Псиллиум, Дикси Нектарины, Пятерочка Персик, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan santana7768
|