Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2023
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 112,99g | Prot: 67,20g | Karb: 107,75g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Butter (Gesalzen), Alnatura Fruchtaufstrich Sanddorn Orange, Vollkornbrot. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Milbona Original Griechischer Feta, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Knoblauch, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Makan Malam: Gouda oder Edamer, Butter (Gesalzen), Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Govinda Erdmandeln. lagi...
|
|
2605 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|