|
14 - 44. В 14 я не думала о внешности и лишнем весе, занималась спортом и все съеденное сгорало. В 19 спорт был заброшен и прилетели первые лишние кг. В 20 увлеклась подсчетом КК и фитнесом. 24 года в одном размере, исключая берем-сть на последних месяцах
|
1892 kkal
|
Lemak: 118,01g | Prot: 82,44g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Seven Nuts Арахис в Шоколадной Глазури, Campina Сливки Порционные, Красные Помидоры, Булочка Зерновая, Вареное Яйцо, Бекон, Ветчина. Makan Siang: Kerakur Баклажаны в Аджике , Бабкины Семечки Семечки, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Сливочное Масло, Barilla Макароны Вареные . Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Сгущенка, Шеф Перекресток Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Camilan/Lainnya: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Арахис и Карамель. lagi...
|
|
1662 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
первая фото очень атмосферная
20 Agu 23 oleh anggota: sh_std
|
Sveta_Maeff_1979 93 год. На мне: юбка гофрированная из бархата, спортивная кофта Аdidas, тапки резиновые. Все ультрамодное 😁😅 Собачка Джек, порода Колли.
20 Agu 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
колли вы меня окончательно добили😁
20 Agu 23 oleh anggota: sh_std
|
20 Agu 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
я не вспоминала про эту породу и не видела давно нигде. так забавно.
20 Agu 23 oleh anggota: sh_std
|
sh_std, в Питере вижу, но редко. Чаще Шелти попадаются. Это как Колли, но раза в два меньше.
20 Agu 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
Стабильность - признак мастерства! Восхищаюсь!!! ❤️🔥
20 Agu 23 oleh anggota: lia-osteo
|
lia-osteo, Лия, спасибо большое🥰 Я тут думала на днях о том, что все мои знакомые и друзья, которые в хорошей форме, постоянно над этим трудятся. Все уже не юные, конечно, подростков-друзей дочери в расчет не беру. И, наоборот, кто забил на себя, ест говноеду, курит и бухает, растерял всю свою привлекательность юношескую. Подростки, они же все, по бОльшей части, стройные и красивые. Редко встретишь подростка-пухляша. Даже если человек не вышел лицом, хотя откровенных уродов от почти не бывает, можно же сделать из тела конфетку и кайфовать от этого. 🤔
20 Agu 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
Света, к слжалению, вижу много раскормленных жирных детей. Хочется посворачивать бошки их родителям. Кто-то скажет - больные. А больные из них максимум 1%. А это всё отсутствие культуры питания и физической, нравственности и, впринципе, воспитания. 🤷♀️
21 Agu 23 oleh anggota: lia-osteo
|
lia-osteo, с питанием сложно. Здоровую еду нужно готовить, самому есть и ребенка заставлять. Дети хотят есть углеводы и только их, это какой-то ужас. Мой ребенок свои карманные деньги проедает в бургер кинг. Дома я ее чуть ли не насильно заставляю есть мясо, творог. Салаты она любит, хорошо ест. Если бы я сама не следила за питанием в моей семье, все уже были бы с "плохой генетикой". Калории стали дешевыми и легкодоступными, отсюда увеличение количества полных детей😪
21 Agu 23 oleh anggota: Sveta_Maeff_1979
|
22 Agu 23 oleh anggota: lia-osteo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta_Maeff_1979
|