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Semana toda comendo certinho, sem um pulo fora, semana toda na academia e só se foram 100 gramas, que injusto isso kkkkk
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77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1089 kkal
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Lemak: 33,63g | Prot: 62,19g | Karb: 129,61g.
Makan Pagi: Banana Brasil Banana da Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Makan Siang: Liza Molho Caesar, Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: McDonald's McFlurry Ovomaltine. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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