Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2023
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 54,24g | Prot: 107,75g | Karb: 139,70g.
Makan Pagi: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Першинский Сметана 15%, Нектарин, Магнит Слива, Смак Булка с Отрубями, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры Черри, Кабачковые Оладьи, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дыня, Светаево Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Варёным, Овощное Рагу с Индейкой, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Чай с Лимоном, Смак Булка с Отрубями, Салат Овощной, Norven Креветки Вареные Охлажденные, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Camilan/Lainnya: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan татьяна лавринович
|