Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 121,12g | Prot: 162,41g | Karb: 151,50g.
Makan Pagi: Banquet Brown 'N Serve Turkey Sausage Links (Banquet), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Milk. Makan Siang: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Black Bear Virginia Baked Deli Ham, Ralphs Provolone Sliced Cheese, Alvarado St. Bakery ALVAR SPROUT NO SALT BREAD. Makan Malam: alvarado st bakery ALV. SPR. BARLEY BREAD, Skinless Chicken Breast, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Eckrich Beef Smoked Sausage. Camilan/Lainnya: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Lowfat Milk 1% Milkfat. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ed150
|