Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2023
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74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4037 kkal
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Lemak: 137,32g | Prot: 176,29g | Karb: 533,32g.
Makan Pagi: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido, Alecrim, Azeite de Oliva Extra Virgem, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Flocão de Milho, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Açafrão, Cebolas, Alho, Orégano, Canela. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Frita, Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Makan Malam: Mandioca Frita, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco Cozido, Semente de Chia, Gergelim Preto, Psyllium, Linhaça Dourada em Grãos, Aveia em Flocos, Feijão Preto Cozido, Açafrão, Canela. Camilan/Lainnya: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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