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No estoy contenta y quiero estarlo, quiero disfrutarlo... Pero estoy cansada y siento presión de todas partes, además de tener la idea que se me repite una y otra vez de que no voy a poder con todo. El trabajo, la facultad, el gimnasio, las actividades extras, el ocio, mi novio, la comida y mi cuerpo. No sé para dónde apuntar.
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785 kkal
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Lemak: 36,12g | Prot: 58,04g | Karb: 59,00g.
Makan Pagi: Té (Infusión). Makan Siang: Tarta de Verdura. Makan Malam: Aceite de Oliva, Zanahoria, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Tarta de Verdura. lagi...
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1893 kkal
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Latihan:
Spinning - 40 menit, Angkat Besi - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Empezabas un nuevo trabajo ¿como anduvo eso? Un cambio en la rutina puede generar facilmente ese sentimiento. No te dejes abrumar por el "no puedo con todo", seguramente habrá actividades cuyos horarios están fuera de tu control y otras que no. Es inutil angustiarte por las primeras, concentrate en las otras, en ver como las podes acomodar y no dejar de hacer las cosas que te gustan.
10 Agu 15 oleh anggota: Wolf360
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Dess, es abrumador cuando pensás en todo junto... y cuando pensás que son cosas con las que TENES que cumplir. Te lo digo porque a mí me pasa eso todos los días, no duermo pensando en todo lo que tengo que hacer, me siento abrumada, ansiosa, nerviosa, cansada... Y la comida me da sosiego. Estoy trabajando el tema de ir de a poco, una cosa a la vez, a medida que las vas atravesando, tratando de no anticiparme. Pensá que la mayoría de las cosas que llenan tu día no son obligaciones, son cosas que vos elegís porque te hacen bien. En la medida en que las sientas como placeres y no como obligaciones las vas a poder disfrutar más. No pretendo decirte que la tengo clara, simplemente es algo que vengo tratando en terapia y creo que te puede servir como una perspectiva más. Ánimos!! Vas a ver que vas a poder!
10 Agu 15 oleh anggota: Lauingrace
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Gracias a ambos... Y sí, Lauingrace estoy completamente de acuerdo con lo que decís... Sé que yo busco de cierta forma presionarme y llevarme a un ritmo que quizás no puedo aguantar... Pero bueno, me surge el miedo principalmente por el estudio y por estar bien y cuidarme... Que con todas esas cosas no sé qué tan bien va a funcionar... En fin, trato de ponerle algo de entusiasmo aún así a cada día.
11 Agu 15 oleh anggota: Dessknowed2
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Algo tendrás que sacrificar, para que vos no seas el sacrificio.
11 Agu 15 oleh anggota: Morelia C
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Sejarah Berat Badan Dessknowed2
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