Jurnal anna_shap, 17 Agu 23

Я, конечно, не специалист по физической культуре, но что это как не пресс? Выпила вчера 2 коктейля алкогольных, может, это сила воли ушла в силу пресса 🤔 А так пару-тройку кг я вроде скинула, может, оголилась мышца. Сегодня сделала первую треню 25 мин с Шоном ти, Т-25, было в охотку, но главное не жестить. Раз пресс сам растёт, не надо его тревожить лишний раз, это как грибы в лесу. Хотя может от того, что я много ржу, значит, будем продолжать.
Извините за обшарпанный холодильник, он дачный, ему можно.

---

848 kkal

Lemak: 40,83g | Prot: 52,54g | Karb: 61,38g.   Makan Pagi: Омлет с Молоком, Шаурма, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Ne Moloko Миндальное Молоко. Makan Siang: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Alpro Кокосовое Молоко , Балтийский берег Форель Слабосоленая Филе-Ломтики, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . lagi...