Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 34,25g | Prot: 151,99g | Karb: 139,93g.
Makan Pagi: Philadelphia Queso Crema Untable Light, Jitomate, Cebollas, Fresh Label Atún en hojuelas en agua, Bionda Requesón, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bimbo Cero Cero Multigrano. Makan Siang: Jitomate, Bionda Requesón, Frijoles Cocidos, Cilantro, Cebollas, Valley Foods Tostada Horneada de Maíz , Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Makan Malam: Jitomate, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bionda Requesón, Fresh Label Atún en hojuelas en agua, Plátano, Yoplait Griego sin Azúcar Coco. Camilan/Lainnya: Plátano, Yoplait Griego sin Azúcar Coco, GNC Creatina Monohidratada , Vidanat Colágeno Hidrolizado, Duche Grenetina. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bethzykick
|