Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1855 kkal
|
Lemak: 65,14g | Prot: 68,70g | Karb: 257,44g.
Makan Pagi: Bubly Sparkling Water, Sun-Rype Fruit to Go, Dairyland 1% Chocolate Milk. Makan Siang: 14" Cheese Pizza (Thin Crust) . Makan Malam: Dairyland 1% Chocolate Milk, Compliments Unsalted Butter, Dairyland 1% Cottage Cheese, Catelli Garden Select Country Mushroom, Unico Rotini. Camilan/Lainnya: Mr. Freeze Jumbo, Original Two-Bite Brownies. lagi...
|
|
2812 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🤍 ashe 🤍
|