|
Ech.....urlop ☹️
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 93,26g | Karb: 193,48g.
Makan Pagi: Morliny Schab Morliński, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Makan Siang: Kawa Capuccino, Sałatka Owocowa, Grycan Lody Śmietankowe. Makan Malam: Kozel Piwo Ciemne, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekany Panierowany Dorsz. Camilan/Lainnya: Lajkonik Paluszki, Pomidory, Morliny Schab Morliński, Sonko Pieczywo Lekkie Pełnoziarniste, Zielona Herbata. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Czy aby był to nieurlop od słodkości ? 😁
17 Agu 23 oleh anggota: AgataTeraz
|
Niestety ☹️ i od innych przekąsek także 🥴
17 Agu 23 oleh anggota: anula09
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anula09
|