Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1201 kkal
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Lemak: 47,96g | Prot: 60,06g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Reichenhof Bio Erbseneintopf, K-Classic Junge Erbsen , Tillman's Nackensteaks Chili, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Omega 3 Speiseöl, Rote Paprika, Tomaten. Camilan/Lainnya: Grabower Hafer Plätzchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
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2486 kkal
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Latihan:
Penghisap Debu - 45 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Autofahrt 120 kcal/h - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Hula Hoop - 45 menit, Stabilisierung - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallo Eva...ich hoffe es geht dir gut?? LG🫂🤗🤗🤗
17 Agu 23 oleh anggota: farina1902
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Hallo Kerstin, schön, von dir zu hören und danke dass du fragst🥰. Mir geht es sehr gut💞 und ich versuche, mein Gewicht zu halten😜. Ich hoffe, dir geht es soweit auch gut🍀? LG
18 Agu 23 oleh anggota: evamartina
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Hallo Eva, ich lass dir mal liebe Grüße da. ☺️
18 Agu 23 oleh anggota: keine-ahnung
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Dankeschön Nadine😉, ich hoffe, dir geht's gut und wir sehen uns im Herbst wieder? 🏃🏼♀️🧘♀️ LG
18 Agu 23 oleh anggota: evamartina
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Ja, morgen geht es besser. Morgen geht der Flug nach Hause und ich habe Energie getankt. Ich hoffe, die wird eine Weile anhalten.🙏 Im September starten wir wieder durch. 💪
18 Agu 23 oleh anggota: keine-ahnung
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Sejarah Berat Badan evamartina
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