Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2015
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 28,97g | Karb: 166,82g.
Makan Pagi: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Adria Folhata. Makan Siang: Habib's Esfiha de Queijo, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Guacamole com Tomates. Camilan/Lainnya: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Brownie, Pão de Banana (com Margarina). lagi...
|
|
2583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|