Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 78,91g | Karb: 177,38g.
Makan Pagi: Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Ervilhas, Milho Verde Cozido, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Patinho Bife, Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Milho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Patinho Bife, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Manga Palmer, Cacau Show Sintonia Castanha de Caju e Canela, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eng Tiago
|