|
какой к вас рост и вес, на сколько калорий питаетесь?
|
1445 kkal
|
Lemak: 54,68g | Prot: 45,09g | Karb: 206,98g.
Makan Pagi: Село Зелёное Молоко 3,2% , Пятерочка Сахар, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Какао, Пятерочка Банан, Яйцо. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Чай, Краснокочанная Капуста, Кетчуп, Сметана 15%, Красная Цена Сыр Российский, Микоян Ветчина Московская, Коломенское Лаваш Бездрожжевой Вкусно и Просто. Makan Malam: Лук, Я Люблю Готовить Майонез, Помидоры, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Арбуз, Арбуз. lagi...
|
|