Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3829 kkal
|
Lemak: 77,10g | Prot: 82,13g | Karb: 342,96g.
Makan Pagi: Kananmunan Valkuainen, Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Kahvi. Makan Siang: Kuskus (Kypsennetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Saarioinen Kasvislasagne, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Antell Puhtileipä, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Camilan/Lainnya: Pouttu Palviryynimakkara, Fazer Amica Kasvislasagne, Somersby Apple Lite Cider, Olut. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|