Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2023
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 43,16g | Prot: 118,73g | Karb: 108,17g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Telur Dadar, Tahu Bacem, Tumis Daun Pepaya, Risoles. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Saori Saus Bulgogi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Saori Saus Teriyaki, Saori Saus Bulgogi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nad1202
|