Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 22,71g | Prot: 97,05g | Karb: 79,94g.
Makan Pagi: Catarinense Ômega 3, Integralmedica Dark Whey Chocolate. Makan Siang: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Juréia Ovo de Codorna , Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ceviche de Tilápia. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Camilan/Lainnya: Green People Suco Verde . lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LeDelmanto
|